Terapia cognitiva si comportamentala reprezinta un tratament realizat de catre psiholog, avand drept scop schimbarea atitudinii si reactiilor unei persoane fata de anumite emotii sau ganduri negative.
Tinitusul poate fi abordat prin aceasta terapie deoarece este un simptom care deranjeaza pacientul. De cele mai multe ori, zgomotul constant duce la stari de agitatie sau de depresie, gandurile fiind din ce in ce mai negative.
Terapia cognitiva si comportamentala incearca sa combata aceste stari emotionale dificile, distantand bolnavul de simptomul suparator pentru a nu se lasa atat de puternic influentat de un tinitus constant.
Initial aceasta terapie s-a folosit in tratamentul depresiei si, datorita legaturii cunoscute tinitus-depresie, s-a incercat folosirea ei pentru imbunatatirea calitatii vietii pacientilor cu tinitus.
Concret, pentru a beneficia de aceasta terapie, trebuie sa apelati la un psiholog pentru cateva sedinte de psihoterapie in care veti invata exercitii de relaxare si de combatere a agitatiei si gandurilor uneori intunecate. Beneficiul major este reprezentat de faptul ca va puteti regasi o stare de spirit pozitiva care sigur va va ajuta sa luptati cu mai multa vointa impotriva afectiunii dumneavoastra.
Va prezentam si noi in continuare cateva exercitii de relaxare pe care le puteti folosi dupa bunul plac: Exercitii de relaxare in tinitus
Urmatorul articol: Terapia medicamentoasa in Tinitus
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu