Ce este terapia cognitiva si comportamentala? Aplicatii in tinitus

Terapia cognitiva si comportamentala reprezinta un tratament realizat de catre psiholog, avand drept scop schimbarea atitudinii si reactiilor unei persoane fata de anumite emotii sau ganduri negative. 

Tinitusul poate fi abordat prin aceasta terapie deoarece este un simptom care deranjeaza pacientul. De cele mai multe ori, zgomotul constant duce la stari de agitatie sau de depresie, gandurile fiind din ce in ce mai negative. 

Terapia cognitiva si comportamentala incearca sa combata aceste stari emotionale dificile, distantand bolnavul de simptomul suparator pentru a nu se lasa atat de puternic influentat de un tinitus constant. 

Initial aceasta terapie s-a folosit in tratamentul depresiei si, datorita legaturii cunoscute tinitus-depresie, s-a incercat folosirea ei pentru imbunatatirea calitatii vietii pacientilor cu tinitus. 

Concret, pentru a beneficia de aceasta terapie, trebuie sa apelati la un psiholog pentru cateva sedinte de psihoterapie in care veti invata exercitii de relaxare si de combatere a agitatiei si gandurilor uneori intunecate. Beneficiul major este reprezentat de faptul ca va puteti regasi o stare de spirit pozitiva care sigur va va ajuta sa luptati cu mai multa vointa impotriva afectiunii dumneavoastra. 

Va prezentam si noi in continuare cateva exercitii de relaxare pe care le puteti folosi dupa bunul plac: Exercitii de relaxare in tinitus

Urmatorul articol: Terapia medicamentoasa in Tinitus

Terapia medicamentoasa in Tinitus

Tinitusul nu beneficiaza in mod direct de medicamente tintite spre a-l combate. Totusi, in unele situatii, doctorul dumneavoastra poate alege sa va prescrie anumite medicamente. 

Orice otita trebuie tratata mult mai agresiv cand este vorba despre un tinitus. Infectia din ureche, neglijata, poate rezulta intr-o diminuare sau chiar pierdere a auzului. Daca suferiti de un tinitus subiectiv, in locul auzului poate ramane doar zgomotul suparator. 

De asemenea, in functie de starea dumneavoastra psihica, doctorul va poate recomanda un regim de antidepresive, medicamente ce va pot ajuta sa combateti stresul provocat de acest zgomot constant. 

Exista de asemenea o teorie prin care se presupune ca tinitusul ar fi provocat in unele cazuri de anxietate. In aceste cazuri un tratament cu medicamente pentru combaterea acestor stari este indicat (Xanax, Valium, Diazepam etc.). 

In Romania multe persoane se feresc de asemenea medicamente cu efecte asupra starii psihice, insa realitatea este ca depresia este o problema cu care se confrunta o mare parte din populatie, de multe ori fara a cunoaste acest lucru. O afectiune precum tinitusul poate sa accentueze sau chiar sa provoace o depresie, iar aceasta trebuie tratata corespunzator pentru a nu afecta foarte mult viata de zi cu zi (lipsa motivatiei, neglijenta, agresivitate, negativism etc). Ideal este ca tratamentul depresiei sa includa si un numar de sedinte de consiliere psihologica.

Sedintele de consiliere psihologica permit si aplicarea terapiei cognitiv-comportamentale, eficienta in controlul starilor negative asociate cu tinitusul.

Urmatorul articol: Folosirea acupuncturii in Tinitus

Ce simte un bolnav care sufera de tinitus?

E important de stiut ca fiecare persoana are o experienta diferita. Unii descriu sunetul pe care il aud drept un suierat. Pentru altii este un ciripit. Alte cuvinte pentru a descrie sunetul pot fi: bipuit, bazait, fluierat etc.

Tonalitatea sunetului poate fi diferita, pentru unii bolnavi pot fi sunete inalte, pentru altii joase sau pot sa varieze. Poate fi permanent sau ocazional, cu momente de intensificare.

In unele cazuri doar o ureche este afectata, in alte situatii amandoua sau sunetul poate parea ca provine din interiorul capului.

Cazurile grave de tinitus se insotesc de un sunet extrem de puternic. In 25% cazuri pacientii ajung sa consulte un medic, in 4% din cazuri tinitusul impiedica un trai obisnuit, fiecare moment din zi fiind marcat de un zgomot infernal. In cele mai grave cazuri pacientii pot sa dezvolte o labilitate emotionala, depresie si unii ajung chiar sa aiba idei de sinucidere.

Iata cateva videoclipuri care ilustreaza cam ceea ce aude o persoana care sufera de tinitus. Ganditi-va ca unii oameni aud astfel de sunete mereu, 24h din 24:

Urmatorul articol: Cum se poate masca zgomotul din tinitus?